Coaching by
Kerstin Seifert
Vielen Dank an SyWolf
für das zur Verfügung stellen der Bilder.
METHODEN
Im Coaching benutze ich unterschiedlichste, wissenschaftlich fundierte und tausendfach erprobte
Methoden, die alle so miteinander verzahnt sind, dass sie bis in die Tiefenstruktur vordringen. Sie
schaffen hochwirksame und dauerhafte Lösungen, die schnell wirken und lebenslang nachwirken, bzw.
benutzt werden können.
iERT®
Bei der integrativen Blockadenlösung (stammt aus dem EMDR) wird die REM-Phase des Schlafs im
Wachzustand nachgeahmt. Tief sitzende emotionale Erlebnisse, die eben nicht im „natürlichen“ Schlaf
aufgearbeitet wurden, und so als belastende Blockaden abgespeichert sind, können schnell und effektiv
in die Verarbeitung und somit in die Lösung gehen.
EFT
Die „emotional Freedom Technik“ ist eine Klopftechnik auf den Meridianen. Sie wird auch als
„Akkupunktur ohne Nadeln“ beschrieben und weltweit sehr erfolgreich angewendet.
Systemisches Aufstellen „INNERES TEAM“
Hierbei wird mit Hilfe von Figuren das eigene INNERE TEAM aufgestellt, um einen Dialog der inneren
Anteile miteinander zu ermöglichen. Diese Methode findet schon seit den 80er Jahren Verwendung in
den verschiedensten Therapien.
Glaubenssatzarbeit
Hinderliche Glaubenssätze, wie z.B. „Ich bin zu dumm!“, „Das schaff ich sowieso nie“ oder„Ich kann das
nicht“ werden mit der 5-Punkte-Methode (in Anlehnung an Byron Katie) herausgelöst, umformuliert und
zu neuen positiven Glaubensätzen gefestigt. Dieser legt die Basis für eine neue und stärkende
Handlungsweise.
Doppelter Future-Back-jeck
Dieses „Rollenspiel“ ermöglicht ein Gespräch mit dem „Zukunfts-Ich“. Besonders wirksam für den
Klienten, um das Wissen (das immer schon jeder in sich trägt) abzurufen und bewusst zu machen, was
er/sie für die Umsetzung der eigenen Ziele tun darf.
Mentaltraining
Durch Meditation und Fantasiereisen wird das Unterbewusstsein auf eine Positive und bestärkende
Reise geschickt, und somit lernt das Gehirn, das es noch viel mehr vermag als es sich überhaupt nur
erdenken kann. Auch das sogenannte „ALPHA – LEARNING“ findet hier statt, da das Gehirn in einen
optimalen Zustand gebracht wird, um konzentriert und aufmerksam NEUES aufzunehmen und ALTES zu
vertiefen.
Mediation
Dieses Tool findet vor allem Verwendung, wenn es um einen besseren Dialog im Familien/Paar-Alltag
geht. Ich fungiere hier als „Moderator“ zwischen den Dialogteilnehmern. Hierbei wird ein BEWUSSTES
ZUHÖREN und mehr Verständnis füreinander geschaffen.
Gewaltfreie Kommunikation
Das ist ein Handlungskonzept (ursprünglich entwickelt von Marshall B. Rosenberg), dass eine bessere
Kommunikation ermöglicht. Durch das bewusst machen WIE wir miteinander reden und welche WORTE
wir benutzen, entsteht wieder mehr Vertrauen, Wertschätzung und Achtsamkeit im Alltag.
Videobasiertes Eltern- und Familiencoaching
Hierbei wird NUR für die jeweilige Familie/Eltern eine Spielsituation ( ca 15 Minuten) aufgezeichnet und
von mir analysiert und danach besprochen. Eine äußerst effektvolle Methode, um ein sofortiges
Bewusstmachen verschiedener Verhaltensweisen oder „Selbstverständlichkeiten“ aufzuzeigen.
RIT®Reflexintegration = neuronale Schulreife
Hierbei handelt es sich um ein Programm, das Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen hilft die
neuronalen Verknüpfungen, OHNE unterbewusste REFLEXSTEUERUNG zu erreichen. Diese könnten unter
anderem der Grund für motorische oder schulische Schwierigkeiten sein (z.B. Ungeschicklichkeit,
erschwere Körperkoordination oder –haltung, unkoordinierte Fein- und Grobmotorik, fehlende
Impulskontrolle, LRS, ADHS, Unkonzentriertheit, niedrige Stresstoleranz etc.)
Fragebogen zu RIT
Sollten Sie dabei mehr als 7 Fragen mit JA beantworten,
wäre ein RIT Training sinnvoll.
Themenneutrale Prüfungsvorbereitung / TNPV
Das ist ein Kurs für Kleingruppen (maximal 10 Teilnehmer) zur Vorbereitung auf PRÜFUNGEN jeglicher
Art. In diesem Training wird unter anderem vermittelt, wie Blockaden ganz leicht in motivierenden
Antrieb verwandelt werden und das Potenzial eines jeden sich frei entfaltet. Dabei verwende ich
zusätzlich Methoden aus dem Sportcoaching/Mentaltraining sowie Merk-/Gedächtnistricks von Profis.
Der Umfang hierfür sind 8 Wochen mit jeweils 60 Minuten pro Woche.
ACCESS-BARS®-Practitioner
Auf einfache und wohltuende Weise, werden negative Gedanken und Emotionen, Glaubenssätze und
Blockaden durch Berührung von 32 energetischen Punkten am Kopf wieder in Ordnung gebracht. Dabei
darf der Klient entspannen und zur inneren Ruhe kommen. Anwendung finden die Bars@ zur schnellen
Stressreduktion, für einen besseren Schlaf und erholtes Erwachen, „Müll“ raus aus dem Kopf usw.
Potenzialtraining
Dieses Training findet in Gruppen statt und umfasst viele der bereits genannten Methoden und dient zur
Festigung Stärkung der Kids/Teens. Es umfasst 12 Wochen mit jeweils 60 Minuten pro Woche und wird
absolut individuell nach den Teilnehmern gestaltet. Das kann teilweise Lernthemen, Schulthemen oder
auch Selbstwert, Selbstvertrauen, Mobbingthemen, Familienthemen beinhalten oder ähnliches.
Besonders in den Schulen werden diese Trainings sehr gerne angenommen, da die Inhalte auch immer
den Eltern im Elternworkshop und den Lehrern im Lehrerworkshop näher gebracht werden. Näheres auf
der Kursseite.
Timeline
Durch visualisieren und das Erleben verschiedener Ereignisse der Vergangenheits- und Zukunftslinie,
kann der Coachee wieder zu tiefem Vertrauen und positiven „Ausblick“ in seine Zukunft schauen.
AMR® Advanced Movement Processing
Speziell weiterentwickeltes iERT® für das Erwachsenencoaching, das einen schnelleren Erfolg zur
Blockadenlösung erzielt, indem es Themenstänge, Trigger und Triggerworte, Systemik , Erinnerungen
und Verknüpfungen miteinander vernetzt.
Sehr gerne führe ich diesen Kurs auch in der Schule durch, egal um welchen Schultyp es sich handelt,
wenn diese das erlaubt. Sollte Sie das Programm für ihre Schule interessieren, nehmen sie gerne Kontakt
mit mir auf.
