Coaching by
Kerstin Seifert
Vielen Dank an SyWolf
für das zur Verfügung stellen der Bilder.
METHODEN
Im Coaching benutze ich unterschiedlichste, wissenschaftlich fundierte
und tausendfach erprobte Methoden, die alle so miteinander
verzahnt sind, dass sie bis in die Tiefenstruktur vordringen.
Sie schaffen hochwirksame und dauerhafte Lösungen, die schnell
wirken und lebenslang nachwirken, bzw. benutzt werden können.
iERT®
Bei der integrativen Blockadenlösung (stammt aus dem EMDR) wird die
REM-Phase des Schlafs im Wachzustand nachgeahmt.
Tief sitzende emotionale Erlebnisse, die eben nicht im „natürlichen“ Schlaf
aufgearbeitet wurden, und so als belastende Blockaden abgespeichert sind,
können schnell und effektiv in die Verarbeitung und somit
in die Lösung gehen.
EFT
Die „emotional Freedom Technik“ ist eine Klopftechnik auf den Meridianen.
Sie wird auch als „Akkupunktur ohne Nadeln“ beschrieben und weltweit
sehr erfolgreich angewendet.
Systemisches Aufstellen „INNERES TEAM“
Hierbei wird mit Hilfe von Figuren das eigene INNERE TEAM aufgestellt,
um einen Dialog der inneren Anteile miteinander zu ermöglichen.
Diese Methode findet schon seit den 80er Jahren Verwendung in
den verschiedensten Therapien.
Glaubenssatzarbeit
Hinderliche Glaubenssätze, wie z.B. „Ich bin zu dumm!“, „Das schaff ich
sowieso nie“ oder„Ich kann das nicht“ werden mit der 5-Punkte-Methode
(in Anlehnung an Byron Katie) herausgelöst, umformuliert und
zu neuen positiven Glaubensätzen gefestigt.
Dieser legt die Basis für eine neue und stärkende Handlungsweise.
Doppelter Future-Back-jeck
Dieses „Rollenspiel“ ermöglicht ein Gespräch mit dem „Zukunfts-Ich“.
Besonders wirksam für den Klienten, um das Wissen (das immer schon
jeder in sich trägt) abzurufen und bewusst zu machen, was
er/sie für die Umsetzung der eigenen Ziele tun darf.
Mentaltraining
Durch Meditation und Fantasiereisen wird das Unterbewusstsein auf eine
Positive und bestärkende Reise geschickt, und somit lernt das Gehirn,
das es noch viel mehr vermag als es sich überhaupt nur erdenken kann.
Auch das sogenannte „ALPHA – LEARNING“ findet hier statt, da das Gehirn
in einen optimalen Zustand gebracht wird, um konzentriert und aufmerksam
NEUES aufzunehmen und ALTES zu vertiefen.
Timeline
Durch visualisieren und das Erleben verschiedener Ereignisse der
Vergangenheits- und Zukunftslinie, kann der Coachee wieder zu tiefem
Vertrauen und positiven „Ausblick“ in seine Zukunft schauen.
AMR® Advanced Movement Processing
Speziell weiterentwickeltes iERT® für das Erwachsenencoaching, das einen
schnelleren Erfolg zur Blockadenlösung erzielt, indem es Themenstänge,
Trigger und Triggerworte, Systemik , Erinnerungen
und Verknüpfungen miteinander vernetzt.
Mediation
Dieses Tool findet vor allem Verwendung, wenn es um einen besseren Dialog
im Familien/Paar-Alltag geht. Ich fungiere hier als „Moderator“ zwischen
den Dialogteilnehmern. Hierbei wird ein BEWUSSTES ZUHÖREN
und mehr Verständnis füreinander geschaffen.
Gewaltfreie Kommunikation
Das ist ein Handlungskonzept (ursprünglich entwickelt von Marshall
B. Rosenberg), dass eine bessere Kommunikation ermöglicht.
Durch das bewusst machen WIE wir miteinander reden und welche WORTE
wir benutzen, entsteht wieder mehr Vertrauen, Wertschätzung
und Achtsamkeit im Alltag.
Videobasiertes Eltern- und Familiencoaching
Hierbei wird NUR für die jeweilige Familie/Eltern eine Spielsituation
( ca 15 Minuten) aufgezeichnet und von mir analysiert und danach
besprochen.
Eine äußerst effektvolle Methode, um ein sofortiges Bewusstmachen
verschiedener Verhaltensweisen oder „Selbstverständlichkeiten“ aufzuzeigen.
RIT®Reflexintegration = neuronale Schulreife
Hierbei handelt es sich um ein Programm, das Kindern, Jugendlichen und
Erwachsenen hilft die neuronalen Verknüpfungen, OHNE unterbewusste
REFLEXSTEUERUNG zu erreichen. Diese könnten unter anderem der Grund
für motorische oder schulische Schwierigkeiten sein (z.B. Ungeschicklichkeit,
erschwere Körperkoordination oder –haltung, unkoordinierte Fein- und
Grobmotorik, fehlende Impulskontrolle, LRS, ADHS, Unkonzentriertheit,
niedrige Stresstoleranz etc.)
Fragebogen zu RIT
Sollten Sie dabei mehr als 7 Fragen mit JA beantworten,
wäre ein RIT Training sinnvoll.
Sehr gerne führe ich diesen Kurs auch in der Schule durch, egal
um welchen Schultyp es sich handelt, wenn diese das erlaubt.
Sollte Sie das Programm für ihre Schule interessieren,
nehmen sie gerne Kontakt mit mir auf.
Themenneutrale Prüfungsvorbereitung / TNPV
Das ist ein Kurs für Kleingruppen (maximal 10 Teilnehmer) zur Vorbereitung
auf PRÜFUNGEN jeglicher Art. In diesem Training wird unter anderem
vermittelt, wie Blockaden ganz leicht in motivierenden Antrieb verwandelt
werden und das Potenzial eines jeden sich frei entfaltet. Dabei verwende ich
zusätzlich Methoden aus dem Sportcoaching/Mentaltraining sowie
Merk-/Gedächtnistricks von Profis.
Der Umfang hierfür sind 8 Wochen mit jeweils 60 Minuten pro Woche.
ACCESS-BARS®-Practitioner
Auf einfache und wohltuende Weise, werden negative Gedanken und
Emotionen, Glaubenssätze und Blockaden durch Berührung von
32 energetischen Punkten am Kopf wieder in Ordnung gebracht.
Dabei darf der Klient entspannen und zur inneren Ruhe kommen.
Anwendung finden die Bars@ zur schnellen Stressreduktion, für einen
besseren Schlaf und erholtes Erwachen, „Müll“ raus aus dem Kopf usw.
Potenzialtraining
Dieses Training findet in Gruppen statt und umfasst viele der
bereits genannten Methoden und dient zur Festigung, Stärkung
der Kids/Teens.
Es umfasst 12 Wochen mit jeweils 60 Minuten pro Woche und wird
absolut individuell nach den Teilnehmern gestaltet.
Das kann teilweise Lernthemen, Schulthemen oder auch Selbstwert,
Selbstvertrauen, Mobbingthemen, Familienthemen beinhalten
oder ähnliches.
Besonders in den Schulen werden diese Trainings sehr gerne
angenommen, da die Inhalte auch immer den Eltern im
Elternworkshop und den Lehrern im Lehrerworkshop näher
gebracht werden.
Näheres auf der Kursseite.